Những thực phẩm ưu tiên cho người bệnh vảy nến

0
98

Bên cạnh việc sử dụng thuốc trị bệnh vẩy nến thì người bệnh vảy nến nhẹ cần có một chế độ dinh dưỡng thích hợp với bệnh này tại bởi ăn uống cũng là một trong những con đường tạo nên bệnh vảy nến. Bây giờ, khuynh hướng trở về với dinh dưỡng liệu pháp nhằm vận dụng hoạt chất dễ dung nạp trong thực phẩm để thay thế những chất dễ tạo nên hại trong dược phẩm. Các bạn hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm sau đây để việc trị bệnh được thành công nhé.

1. Chất chống oxy hóa
Bưởi giàu chất chống oxy hóa.
Có trong những loại trái cây như nho và bưởi, những loại đậu, quả hạch, mơ, nho khô, mận, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế. Chất này cần thiết để ngăn cản sự bắt nguồn leukotriene, đây là thủ phạm khiến vảy nến nặng hơn.
2. Folate
Có trong ngũ cốc, đậu lăng, lúa mì, đậu Hà Lan, cây bông cải xanh, cải bắp, giá và nước cam. Folate giúp phân chia tế bào da cho một làn da khỏe mạnh sẽ.
3. Beta carotene
Có trong cà rốt, rau lá xanh, quả mơ, xoài. Beta carotene giúp chuyển hóa vitamin A trong cá thể người, điều này cần thiết cho làn da khỏe nặng.

4. Kẽm
Có trong sò và những thực phẩm có ngũ cốc. Thiếu kẽm thường nhận thấy ở bệnh nhân vảy nến.
5. Axit béo omega -3
Có nhiều trong những loại cá như cá mòi, cá thu và cá hồi; hạt lanh, hạt hướng dương và hạt mè… Axit béo Omega-3 giúp giảm nhu cầu dùng thuốc bôi steroid mà không làm nếu bệnh lý vảy nến xấu hơn. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều omega – 3 được khuyên nên sử dụng cho bệnh nhân vẩy nến và là những món ăn tốt cho bệnh nhân vẩy nến nên ăn có lợi cho nếu nhóm bệnh.

Bài viết tham khảo: http://dakhoaauahcm.vn/phong-kham-da-lieu-tphcm.html

Hơn thế nữa, nên tránh một số loại thực phẩm sau:
– Họ cam quýt, cả trái cây lẫn nước ép.
– đường, cả con đường tinh luyện lẫn tự nhiên.
– Thực phẩm chiên xào lẫn chế biến sẵn như thịt hộp, thịt nguội…
– Thức ăn rất nhiều gia vị.
– Hạt tiêu.
– Chocolate.
– Trứng (một số bệnh nhân nhận thấy trứng là một yếu tố khởi phát vảy nến, cần loại trừ, sau đó dùng lại và đánh giá).
– Chế độ ăn không có gluten (một loại protein có trong lúa mì và một số ngũ cốc) có khả năng tốt cho người bệnh dị ứng hay nhạy cảm với gluten.
– Rượu bia có khả năng dẫn đến các đợt bùng phát vảy nến do kích thích sự phóng thích histamine làm nặng vết thương da. người bệnh vảy nến nên tránh dùng rượu bia hay chỉ uống tại mức vừa phải.
– Nên thay thế thịt đỏ bằng cá hồi, cá thu, cá mòi và sò ít nhất 3 lần một tuần. Ngoài ra, một số loại thức ăn có thể làm tăng hay giảm tác dụng của một số thuốc chữa trị vảy nến. bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thức ăn nào nên tránh khi đang sử dụng thuốc để đạt thành công điều trị tốt nhất.

Nên thay thế thịt đỏ bằng cá hồi, cá thu, cá mòi và sò ít nhất 3 lần một tuần.
Những nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân vảy nến béo phì có thể bị vảy nến nghiêm trọng và phát triển thành vảy nến khớp, cũng như nhận biết những  bệnh khác liên quan đến vảy nến như tim mạch, tiểu đường.
Chính vì vậy, những bác sĩ khuyến cáo, người bệnh vảy nến cần thực hiện chế độ ăn hợp lý, gắn kết với tập khả năng dục thường xuyên để duy trì cân nghiêm trọng vừa phải nhằm giảm tình trạng nặng của vảy nến và hạn chế thể mắc những căn bệnh có liên quan.

Nguồn: https://dakhoaauahcm.vn/vay-nen-nhe.html

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.