Mẹ 9x với chiêu giảm cân sau sinh mà không cần ăn kiêng khắc khổ

0
14
Không tăng cân quá nhiều khi mang bầu, chăm chỉ cho con bú, tập luyện thể thao.
Là một bà mẹ trẻ 9x nhưng Jell Thương (26 tuổi, sinh sống tại Quảng Ninh) có khá nhiều kinh nghiệm hữu ích trong việc chăm sóc gia đình, con cái… và thường xuyên chia sẻ trên mạng xã hội. Những chia sẻ này đã nhận được sự yêu mến, quan tâm lớn từ các bà mẹ bỉm sữa.
Dù mới sinh em bé không lâu nhưng chỉ vài tháng sau sinh nở, bà mẹ xinh đẹp đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và theo chia sẻ của cô “tất cả đều có bí quyết”.
Hình ảnh Jell Thương khi mang bầu tháng cuối thai kỳ và sau sinh con.
Jell Thương cũng không ngần ngại chia sẻ những tuyệt chiêu của chính bản thân mình để nhanh chóng giảm cân, giảm mỡ bụng sau thời gian mang bầu, sinh con.
1. Tránh tăng cân quá nhiều khi mang bầu
Trong quá trình mang thai, người mẹ được khuyên là nên tăng tối thiểu 9kg và tối đa 12kg. Đây là số cân vừa đủ để mẹ và bé dự trữ được lượng mỡ vừa phải và không có các vấn đề sức khỏe. Việc giảm 9-12kg rõ ràng là khả thi và đỡ stress hơn so với việc giảm 20-25kg.
Nguồn: https://suckhoethucuc.blogspot.com/2019/03/me-9x-voi-chieu-giam-can-sau-sinh-ma.html

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.